FULL BODY
Meer over bodypump
Bodypump zijn trainingen voor het volledige lichaam. Elk liedje focust zich op één bepaalde spiergroep: biceps, triceps, quads, abs, back,...De muziek helpt je doorheen de oefening.
Ook is deze vorm van krachttraining aan te
raden bij sporters die niet elke dag tijd hebben om in de sportschool te
staan, maar toch het hele lichaam willen trainen.
Voor wie is het geschikt?
Deze sessies zijn geschikt voor iedereen. Ben je een beginner? Dan kan je starten met 2 schijfjes van 1.5 kg. Gedurende de trainingen zal je al snel vooruitgang merken waardoor je jou gewichten zal kunnen verhogen.
Bodypump lestijden
- Donderdag 19u00-20u00